SLIK FORBEREDER DU DEG TIL TOEFL OG ØKER SJANSENE FOR TOPPSCORE
For mange er TOEFL-testen en avgjørende milepæl på veien mot internasjonale studier og arbeidsmuligheter. Har du ambisjoner om å få en toppscore, er det viktig å vite hvordan du på en effektiv måte kan forberede deg. Å forstå testens struktur, å kjenne til ulike teststrategier og å disponere tiden riktig kan bety forskjellen mellom et middelmådig og et svært godt resultat. Denne artikkelen, på over 2000 ord, gir deg en omfattende veiledning om nettopp dette. Les videre for å få en dypere forståelse av hvordan du kan bygge opp ferdighetene dine og unngå typiske fallgruver.
1. Sett klare mål
Først og fremst bør du klargjøre for deg selv hvorfor du ønsker en høy TOEFL-score, og hvilket konkret mål du sikter mot. Er du ute etter en viss poengsum for å komme inn på et spesifikt studieprogram, eller ønsker du bare å oppnå så høy score som mulig for å ha et konkurransefortrinn? Ved å ha et klart mål blir det lettere å strukturere studiehverdagen og fordele innsatsen mellom de ulike seksjonene (lesing, lytting, muntlig og skriving).
- Eksempel på målsetting: “Jeg ønsker å oppnå en total poengsum på minst 100, med minst 25 i hver seksjon.”
- Tidsramme: Sett en frist for deg selv – for eksempel at du vil ta testen innen tre måneder.
Klare mål og en fast tidsramme skaper en følelse av retning og motivasjon.
2. Bli kjent med testens oppbygning
Selv om du allerede har hørt om TOEFL, er det helt vesentlig at du gjør deg inngående kjent med teststrukturen. Gå inn på den offisielle nettsiden til ETS (Educational Testing Service) for å lese om detaljerte beskrivelser av hver seksjon. Finn ut hvor mange spørsmål det er, hvor lang tid du har på hver del, og hvordan poengene regnes ut. Dette er ikke bare “kjekt å vite” – det er et absolutt must for å unngå overraskelser på testdagen.
Hovedpunkter å merke seg:
- Hver av de fire seksjonene (Reading, Listening, Speaking, Writing) blir vurdert på en skala fra 0 til 30.
- Den totale poengsummen er fra 0 til 120.
- Du får pauser underveis, men de er korte. Planlegg hvile og drikke på forhånd.
3. Lesing (Reading) – tips og teknikker
Mange opplever lesedelen som krevende, spesielt hvis tekstene handler om emner man ikke er godt kjent med. Her er det viktig å huske at du ikke bare skal lese for å forstå innholdet, men også for å svare på konkrete spørsmål.
3.1 Scanning og skimming
Lær deg teknikkene scanning og skimming, som hjelper deg å raskt finne sentrale ord, begreper og setninger i teksten. Skimming vil si at du leser overfladisk for å få med deg hovedidéer og struktur, mens scanning handler om å lete aktivt etter spesifikke ord eller setninger knyttet til spørsmålene.
3.2 Ordforråd
Å kunne et bredt spekter av akademiske ord er avgjørende. Du vil støte på fagbegreper og avanserte uttrykk i tekstene. Vurder å bruke “Academic Word List” eller andre lister over hyppige akademiske begreper for å styrke ordforrådet.
3.3 Notatteknikk og markering
Hvis du tar TOEFL på papir (om tilgjengelig), kan du markere viktige deler av teksten og skrive stikkord i margen. Ved digital test kan du i enkelte testverktøy bruke utheving eller notatfunksjoner. Notatene bør være korte og poengterte, slik at du raskt kan finne tilbake til essensielle partier i teksten.
4. Lytting (Listening) – utvikling av aktiv lytteferdighet
Lytteoppgavene i TOEFL er en kombinasjon av samtaler og forelesninger om akademiske temaer. Dette kan være en utfordring fordi du må fange opp både hovedpoeng og detaljer.
4.1 Øv på autentiske kilder
Lytt til podkaster, dokumentarer, forelesninger og nyhetssendinger i tillegg til øvingsoppgaver spesielt designet for TOEFL. Bli vant til ulik talehastighet, aksenter og emner. Slik øver du opp evnen til å skille viktig informasjon fra “støy”.
4.2 Ta notater underveis
Skriv ned nøkkelord, begreper, tall, navn, teorier, årsaker og konsekvenser mens du lytter. Pass på at du ikke forsøker å skrive ned alt. Du bør raskt kunne gjenskape strukturen i en samtale eller forelesning basert på notatene.
4.3 Oppsummer underveis
Etter at du har hørt en forelesning, forsøk å gi deg selv en kort muntlig eller skriftlig oppsummering av innholdet. Dette hjelper deg med å befeste informasjonen i hukommelsen og identifisere om du har forstått helheten.
5. Muntlig (Speaking) – strukturert og selvsikker tale
Muntligdelen i TOEFL har både selvstendige og integrerte oppgaver. Mange opplever disse som stressende på grunn av tidsbegrensning og krav til rask respons.
5.1 Tydelig organisering
Selv om du bare har 15–30 sekunder forberedelsestid før du skal snakke, er det lurt å benytte denne tiden til å organisere tankene i en enkel disposisjon. For eksempel: Introduksjon, to hovedpoeng og en konklusjon eller et resonnement. På den måten unngår du å prate usammenhengende.
5.2 Uttale og flyt
Ingen forventer at du skal ha perfekt aksent, men klar og tydelig uttale er viktig. Snakk rolig nok til å bli forstått, men ikke for tregt. Tren gjerne med å lese korte artikler høyt, og ta deg selv opp på telefonen for å sjekke flyt og uttale.
5.3 Relevant vokabular
Prøv å variere ordforrådet ditt, men unngå “pynting” med ord du ikke er komfortabel med. Det er bedre å bruke et enklere ord korrekt, enn å snuble i et komplekst uttrykk.
6. Skriving (Writing) – overbevisende og organisert tekst
I skriveavsnittet skal du både løse en “Integrated Task” og en “Independent Task”. Begge deler tester din evne til å uttrykke deg på en sammenhengende, presis og akademisk måte.
6.1 Struktur og disposisjon
Før du begynner å skrive, bruk litt tid på å planlegge innholdet. For en “Independent Task” kan du følge klassisk oppbygging:
- Innledning (presentasjon av tema og hovedsynspunkt)
- Avsnitt 1 (første argument)
- Avsnitt 2 (andre argument)
- Avsnitt 3 (eventuelt motargument, hvis relevant)
- Konklusjon
6.2 Integrering av kilder
I en “Integrated Task” skal du vise at du forstår både hva du har lest og hva du har hørt, og samtidig kommentere sammenhengen mellom disse kildene. Vær tydelig på hvor informasjonen kommer fra, og bruk eksempelvis uttrykk som “The professor argues that…” og “According to the reading…”.
6.3 Språklig presisjon
Grammatikk, rettskriving og tegnsetting har stor betydning. Prøv å variere setningsstrukturen, men pass på å unngå mange komplekse setninger som kan lede til feil.
7. Praktiske råd om tidsstyring
TOEFL er tidkrevende, og mange kandidater synes det er utfordrende å rekke over alt innenfor tidsrammene. Derfor er det avgjørende å ha en klar tidsstrategi.
- Sett delmål: Hvis du vet at du har for eksempel 18 minutter til en bestemt oppgave, bestem på forhånd hvor lang tid du vil bruke på å lese spørsmålet, ta notater og skrive eller snakke.
- Øv på fullskala tester: Ikke bare løs enkeltdeler hver for seg. Gjennomfør en hel prøve i ett strekk. Dette gir deg et realistisk bilde av hvor mentalt krevende testen er, og hvor du potensielt må justere tidsbruken.
- Unngå å bli “fastlåst”: Hvis du står fast på et spørsmål, gå videre (hvis mulig) og kom tilbake hvis du har tid til overs.
8. Mentale forberedelser og stressmestring
Å gå opp til en standardisert test kan skape stress. Psykisk forberedelse er derfor like viktig som den faglige.
8.1 Visualiser suksess
Se for deg selv at du sitter på testsenteret med rolig puls, besvarer spørsmålene i riktig tempo og får en score du er fornøyd med. Selv om dette kan virke banalt, bidrar det til å senke stressnivået.
8.2 Ta hånd om kroppen
Få nok søvn, spis regelmessige og sunne måltider, og ta pauser når du øver. Ditt fysiske velvære påvirker konsentrasjonsevnen.
8.3 Testangst
Hvis du vet at du har en tendens til å bli veldig nervøs, øv deg på dype pusteøvelser eller mindfulness-teknikker. Husk at du har forberedt deg, og stol på egen kompetanse.
9. Ressurser og verktøy
I dag finnes et vell av ressurser som kan hjelpe deg i forberedelsene, både gratis og betalte.
- Offisielle nettsider: ETS tilbyr offisielle prøveoppgaver og tips.
- Øvingsbøker: Kjente forlag som Barron’s, Kaplan og The Princeton Review har dedikerte TOEFL-bøker med øvelser og forklaringer.
- Digitale plattformer: Nettsteder som Magoosh, Udemy og Coursera tilbyr kurs og øvingsoppgaver.
- Språkskoler: For eksempel NLS Norwegian Language School i Oslo, som gir skreddersydde TOEFL-kurs. Dette inkluderer prøvetester under realistiske forhold, feedback og konkret oppfølging. Du kan lese mer på
https://nlsnorwegian.no/english-test-preparation-ielts-toefl-and-cambridge-exams/.
10. Hvorfor velge NLS Norwegian Language School i Oslo?
For mange kan det være overveldende å navigere i jungelen av ressurser. Å delta på et kurs hos en anerkjent språkskole som NLS Norwegian Language School i Oslo kan være løsningen. Her får du:
- Strukturert undervisning: En fast progresjonsplan som dekker alle deler av testen.
- Erfarne instruktører: Lærere med solid bakgrunn i testforberedende undervisning, som vet hvilke fallgruver studenter ofte går i.
- Individuell tilbakemelding: Få en presis vurdering av dine styrker og svakheter, slik at du kan jobbe målrettet med forbedring.
- Motiverende miljø: Du treffer andre som deler din ambisjon om å oppnå en høy TOEFL-score.
Mer informasjon om kursene deres finner du her:
https://nlsnorwegian.no/english-test-preparation-ielts-toefl-and-cambridge-exams/
11. Siste finpuss før testdagen
Når du nærmer deg testdagen, er det lurt å bruke noen dager på finpuss i stedet for å forsøke å lære masse nytt.
- Gå gjennom notater: Repeter viktige grammatikkregler, fraser og ordforråd du har jobbet med.
- Ta en siste prøve: Gjennomfør en hel prøve under mest mulig autentiske betingelser for å finjustere tidsbruken.
- Planlegg logistikken: Sørg for å vite hvor testsenteret ligger, hvordan du kommer deg dit, og hvor lang tid det tar. Ha legitimasjonen klar.
12. Testdagen – hvordan prestere optimalt
- Stå opp i god tid: Du vil ikke stresse deg selv mer enn nødvendig.
- Spis frokost: Unngå tung eller fet mat, men velg noe som gir stabil energi.
- Ha en positiv innstilling: Minn deg selv på at du har forberedt deg grundig.
- Pust med magen: Hvis du merker at nervene tar overhånd, lukk øynene og ta noen dype åndedrag.
13. Etter testen
Når du er ferdig med testen, kan du gi deg selv en klapp på skulderen. Uansett hvordan det gikk, har du gjennomført en omfattende prøve som krever både konsentrasjon og utholdenhet. Du vil få en uoffisiell score på lesing og lytting med en gang (i de fleste tilfeller), mens den offisielle totalscoren dukker opp på nettet etter noen dager eller uker.
13.1 Analyse av resultat
Hvis du oppnår resultatet du ønsket, kan du gå videre med søknader til studier eller jobber. Hvis du ikke er helt fornøyd, er det ingen skam å forsøke igjen. Du har nå erfaring med testformatet og vet nøyaktig hvilke deler du bør jobbe mer med.
13.2 Oppdatert CV
En god TOEFL-score er verdifull dokumentasjon på dine språklige ferdigheter. Før den opp i CV-en din, spesielt hvis du søker på internasjonale stillinger eller utdanninger.
14. Oppsummering
TOEFL er mer enn en tilfeldig språktest; den er en global målestokk for engelskkunnskaper som mange utdanningsinstitusjoner og arbeidsgivere krever. Å forberede seg skikkelig gir ikke bare bedre testresultater, men også varig språkutbytte som vil være nyttig uansett hvor du havner videre i livet.
Ved å sette klare mål, bli kjent med teststrukturen, øve strategisk på hver enkelt del, forvalte tiden klokt og jobbe med stressmestring, legger du et solid grunnlag for å lykkes. Bruk av profesjonelle ressurser, som kurs ved NLS Norwegian Language School i Oslo, kan gi deg nettopp den ekstra boosten du trenger, takket være ekspertveiledning og tilpasset undervisning. Les mer om deres kurstilbud her:
https://nlsnorwegian.no/english-test-preparation-ielts-toefl-and-cambridge-exams/
Husk at en testscore bare er et tall. Det viktigste er at du utvikler reelle språklige ferdigheter du vil ha glede av resten av livet – om det så er i akademia, i et internasjonalt selskap, eller bare når du reiser og vil kommunisere fritt med mennesker fra hele verden. TOEFL er på mange måter starten på en reise, og med riktig forberedelse kan du starte den med et godt utgangspunkt. Lykke til!
